Om Kreatin Gummies

Redaktionen

Kreatin Gummies redaktion drivs av Magnus Holmberg, näringsfysiolog (M.Sc.) med inriktning på prestation, muskelfysiologi och kosttillskott. Magnus har en kandidatexamen i kostvetenskap från Uppsala universitet och en master i Sports Nutrition. Han har sedan 2018 arbetat med elitidrottare, gymägare och vanliga motionärer kring evidensbaserad nutrition och kosttillskott.

Hela redaktionen utgår från en enkel princip: det vi skriver ska kunna pekas tillbaka på en namngiven studie, en regulatorisk rapport eller ett positionsstatement från en erkänd organisation. Anekdoter och tränings-influencer-skapade myter får finnas med — men då tydligt markerade som sådana.

Hur vi väljer källor

Forskningskällor rangordnas så här:

• Metaanalyser och systematiska översikter — högst tyngd (Cochrane, JAMA, BMJ, Nutrients meta-reviews)
• Positionsstatements från fackorganisationer — ISSN, EFSA, ACSM, NIH Office of Dietary Supplements
• Randomiserade kontrollerade studier (RCT) — primär klinisk evidens
• Observationsstudier — när RCT saknas, men markerade som svagare evidens
• In-vitro och djurstudier — bara som komplement, aldrig som ensamt stöd för rekommendationer

Studier publicerade i predatory journals eller utan peer review citeras inte. När forskning är preliminär eller motsägelsefull skriver vi ut det — inga falska tvärsäkra påståenden.

Vad vi inte är

Kreatin Gummies är inte en medicinsk klinik och inte en ersättning för individuell vård. Vi ger inte personliga råd och kan inte diagnosticera eller behandla sjukdomar. Vid hälsofrågor — kontakta din läkare, dietist eller 1177.

Vi är heller inte tillverkare av kosttillskott. Sajten drivs som ett konsumentinformationsprojekt av Habitual Sverige (Stockholm), som även säljer kosttillskott i gummiformat. Vi är öppna med detta i samtliga texter där det är relevant och länkar till externa, oberoende källor när det är möjligt.

Annonsering och affiliate

Vissa länkar på sajten är affiliate-länkar till Habitual Sveriges produkter. Vi får i sådana fall en provision på köp som görs via länken, vilket bidrar till att driva sajten. Detta påverkar inte hur vi rangordnar information eller skriver om vetenskap — vi rekommenderar aldrig produkter eller doser för att tjäna pengar.

Alla affiliate-länkar är markerade med rel="sponsored" eller rel="nofollow" i enlighet med Googles riktlinjer.

Uppdateringar

Vi går igenom befintliga artiklar minst två gånger per år och uppdaterar dem när nya forskningsfynd, regulatoriska rapporter eller säkerhetsbedömningar publiceras. Varje artikel har en synlig "Uppdaterad"-datum högst upp så du ser hur aktuellt innehållet är.

Kontakt

Frågor, rättelser eller pressförfrågningar går till kontakt-sidan. Vi svarar inom 3 arbetsdagar.